日々の色々 好調な滑り出し
★早起きに成功★
お医者さんからの、朝に目覚めちゃったらその時点で起きるように、
というアドバイスを受けて、
今日から実践することを目標にしてました。
今日は朝7:00に目覚めました。
トイレに行って、お水を飲んで、再びベッドの上へ。
ちょ...
2013-09
日々の色々 
心療内科 心療内科@9月27日(金)
★初の自立支援医療受給者証★
今日の心療内科の予約は11:00。
病院に着いたら、待合室には誰もおらず、空いてました。
今日は自立支援医療受給者証が届いてから初の受診。
日々の色々 どうぶつドーナツ
★どうぶつドーナツ★
会社でチームのメンバーから差し入れをいただきました。
それが、あまりにかわいいドーナツだったので、パシャリ♪
ネコちゃんのドーナツです。かわいいでしょ？
耳はアーモンドで出来てました。びっくり！(*ﾟдﾟ)
味は素朴...
日々の色々 だらだらリッラクマ
★大好きなくまさん★
私の大好きなキャラクター、リラックマ。
キイロイトリさんが「ダラックマ」と言ってますが、
このダラ～っとした感じが大好きなところ。
★あとでやりますって…★
この考え方、重要ですよね。
前までの私は「今できること...
日々の色々 睡眠障害の再来
★とにかく朝起きられない★
心療内科にかかって以来、ぐっすり寝れる日々が続いていました。
しかも、夕食後のドグマチールを飲んだだけで。
それが、8月後半から、
日々の色々 かわいいうさぎパン
★駅前のパン屋さん★
駅前にお気に入りのパン屋さんがあります。
会社を遅刻して行くときや、午前休したときに、よく寄ります。
ここでお昼ご飯のパンを買ってから会社に行くのが好きなのです。
★うさぎちゃん★
ずーっと前から気になっていたパン。...
ペット 我が家にウサギがやってきた♪
★我が家にウサギがやってきた★
元々彼が実家で飼っていたウサギちゃん。
彼が親と一緒に田舎に帰省する時に、一時的に世話をして欲しい、
とのことで、我が家で1週間だけ預かることになりました。
何度か彼の実家に行ったときに見てはいましたが、
一...
会社の色々 状況は良くなったはずだった
★苦手な人と離れることに★
心療内科を受診するちょっと前のこと。
あまりに限界だったので、意を決して苦手な人のことを上司に相談しました。
すると、その人は私だけでなく、他の人にとっても、
会社の色々 うつ病発症の原因
★やりがいのある仕事★
私のうつ病発症の原因は会社での人間関係でした。
当時、私は仕事内容的にはかなり充実しており、満足していました。
入社3年目。
日々の色々 デパスの復活
★初めてのデパス★
初めて心療内科を受診した時、私は食後の吐き気と不眠症状を強く訴えていました。
そのため、ドグマチール(吐き気対策)とデパス(不眠対策)を処方されました。
しかし、私の場合はこういった類の薬は初めてだったためか、