みなさまこんにちゎ(ﾟ∀ﾟ)
今日は台風27号が近づいてて天気が悪く、かつ寒いですねΣ(ﾟДﾟ υ)
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
私は、11:00から、2週間にいっぺんの心療内科に行ってきました。
今日は行ったら誰もいなくて、すぐに呼ばれました。
待ち時間ゼロに等しく、前代未聞に空いてました。ラッキー☆
先生「さぁ～朝と会社はどうですか～？」
私「ぼちぼちってところですね…」
前回、薬を増やさない代わりに、朝ちゃんと起きて、
朝ご飯を食べて出社するのを目標にしていたので、
今回はそのご報告をしました。
2週間頑張りましたが、朝ご飯を食べれた回数は0回。
なんとか定時に出社できたのは4日。
というわけで、結果はまずまず…。
先生「しかし朝弱いわね～もうちょっと朝を充実させたいわね～」
私「そうですね…でも朝は昔から弱いので、それもあるかもしれません」
昔っから朝は弱かったので、うつ病とか関係ないのかな～
とか思ってるんですが、きっとこのひどさはうつの影響なんでしょうね…。
先生「もう少し、やる気や気持ちの部分での下支えをしましょう」
とのことで、お薬が増えました。ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
今まではサインバルタが20mgだったのですが、30mgになりました。
黒い文字にピンクのカプセルから、赤い文字に黄色のカプセルに変わりました。
しかしすごい配色(笑)
てか、やっぱり朝食は大事みたいで、
先生「牛乳だけとかでもいいから、食べたり飲んだりして欲しいわ～」と。
いつも目は覚めるんですが、ベッドの上でぐだぐだしてしまって、
2度寝してしまうので、もうちょっと頑張りたいと思います。
寒いし、なかなか布団から出れない季節になってきたし…出来るかなぁ( ´_ゝ`)
