こんにちは、ととろ@休職中です(*´ ˘ `*)
1週間ぶりの心療内科に行ってきました。
今日は午前中に寝過ごしてしまったので、
午後の診療でした。
が、
超混んでる。。ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!
まぁ、混んでるのは自業自得として、
お薬に進展(??)がありました。
ロヒプノール
という睡眠薬が追加になりました。
ちなみに1mgです。
ここ2～3日、
5:00～6:00に目が覚めてしまい、
二度寝すると今度はお昼まで寝ちゃう、
と報告をしたら、
「睡眠リズムが崩れてて、
仮眠傾向にあるわね」とのこと。
このままだと通常の生活がままならないから、
まずは睡眠リズムを整えましょう、
ということになりました。
現在服用してる睡眠薬は
マイスリー
という超短時間型のお薬で、
効き目が現れるのが早い代わりに、
効き目がなくなるのも早いので、
寝付きが悪いことにしか効かないわけです。
そこで、
ロヒプノールの登場です。
これは中間型なので、
効き目が現れるのに1時間ほどかかる代わりに、
効き目が7時間程度続くらしい。
ロヒプノールだけ飲んで寝れればそれでよし、
もし寝付けないならマイスリーも飲んで良いそうです。
これでぐっすり眠れて、すっきり起きられたらいいな(*´ ˘ `*)
