★元々はよく食べた★
元々結構食べる方でした。
カツだろうがなんだろうが、1人前の料理はぺろっと食べてしまう方でした。
しかし、うつの症状が出始めてから、
3分の1人前も食べると吐き気に襲われ、
全然量が食べられなくなりました。
どんなにさっぱりしたものだろうとなんだろうと、胃が受け付けないのです。
一時期は、吐き気が怖くて、食べるのすら怖くなりました。
★ドグマチールとの出会い★
心療内科にかかり、先生に吐き気を相談したところ、
ドグマチールというお薬を処方してもらいました。
その薬はちょっと不思議な薬で、うつにも、胃にも効果のある薬です。
飲み始めて1～2か月ぐらいで、
カレーやカツ、コロッケなどの脂っこいものなどは除き、
普通のものは半人前ほど食べれるようになりました。
★最近の私★
現在飲み始めて4か月が経過しました。
最近はだいたい1人前食べれるようになってきましたヾ(〃ﾟωﾟ)ﾉ☆
ただ、カツやカレーなど、脂っこいものや胃にずっしり来るものは、
半人前ぐらいで吐き気に襲われてしまうことが多いです。
ただ、ドグマチールさえ飲めば、吐き気は治まるので、
ドグマチールをお守りにして食べてます。
★吐き気発生時の対処★
万人に効くかどうかわからないですが、
私が吐き気と格闘してきた中で、気付いたことを書きます。
1．よく噛んでゆっくり食べると吐き気がおこりにくい
2．食べてる途中にちょくちょくお水を飲むと吐き気がおこりにくい
3．吐き気が起こったら炭酸水を飲むと和らぐ(気がする)
4．吐き気が起こったら、右を下にして横になると和らぐ(気がする)
5．あまり腹ペコだと吐き気がひどくなるから腹ペコを回避する
かなぁ…と。まぁ、個人的な感想なので、あれですが、
どれも難しいことではないので、
吐き気に悩んでる方は一度試してみる価値はあるかと。
