大変ご無沙汰しております、ととろです。
前回の記事が妊娠中の記事…自分でもどんだけ放置してたんだ、とビックリしていますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
正確に言うと、放置していた、と言うより”ゆっくりブログを書く暇が無かった”と言った方が正しいかもしれません。
ちなみに、妊娠していた子は無事に生まれ、現在1歳になりました。
とっても元気な女の子です。私の精神状態にもよりますが、基本的には可愛いです(〃艸〃)ﾑﾌｯ
と、前置きはそこそこにして、本題へ。
つい先日、ノロウイルスによる胃腸炎になりまして、とんでもなく辛い思いをしたので、
記録しておこうと思い、ブログを書いています。
特に私は嘔吐恐怖なので、もう本当に最悪でした。
と言っても、私もまだ治りかけで、
そんな中旦那に感染してしまい、看病しつつなので、とりあえず教訓的なものだけ。
1.経口補水液OS-1は常備しておくべし
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これこれ。大塚製薬から出てる、経口補水液OS-1。
吐き気がひどいと水すら受け付けないし、少しずつ飲めるようになっても、
水だと全然水分補給が追い付かなくて脱水症状になるので、これが断然おすすめ。
たしかに割高だけど、正直そんなこと言ってられないレベルに辛い。
ちなみにある程度良くなるまでに買ってきてもらったりして合計5本飲みました。
身体の大きさにもよると思うけど、多分6本あれば安心だと思う。
現在旦那もダウン中なので、追加で6本買いました(｀・ω・´)
2.嘔吐が治まるまでは無理に飲まない
twitterの本アカのフォロワーさんが子どもがノロにかかったときに医者からもらった紙をUPしてて、
その紙通りに対処して、なんとか生き延びました(´ー｀)
★吐き気の強いときや、吐き続けるときはなるべく吐かせないようにするのが大事！
→一度吐くと吐き気が強くなるので、3～4時間は水分すら与えない
★吐かなくなったら、約10分間隔でイオン飲料を少しずつ与える
→最初はおちょこ1杯分ぐらい
＊それでも吐くならスプーン1杯に減らす
＊スプーン1杯でも吐くならふりだしに戻る(3～4時間飲食禁止)
＊平気なら少しずつ増量してコップ半分(50ccぐらい)まで増やしていく
私の場合、この時にイオン飲料(経口補水液など)が無くて、水でやったら見事にダメでした＼(^o^)／ｵﾜﾀ
★コップ半分を吐かなくなったら消化の良いおかゆなどを少量から食べてみる
3.おかゆは味の素のおかゆシリーズが美味しい
消化の良いおかゆ、って言っても自分で作るの辛いですよね。
私の母親も割と胃腸炎常習犯で、よくおかゆのお世話になるらしく、
「これが美味しいよ！」って教えてもらいました(‘ω’)
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たしかにこれ、美味しかったです。味の素の白がゆ。くせもなくて食べやすかった。
250gって病み上がりな人には結構あって、最初は1/3ぐらいしか食べれなくて、
次に半分、次に1袋って感じで、結局約2袋食べました。
でも少し良くなってくると、白がゆだと物足りなくなってくるので、こっちにしました。
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味の素の玉子がゆ。白がゆより全然塩味があって、普通に美味しく食べれます。
これを食べる頃には1袋食べれるようになってたので、1回で1袋食べました。
ちなみに今のところ2袋食べましたが、明日も食べる予定で買ってあります(笑)
4.ノロにアルコールは効かない
厄介なことに、消毒で有名なアルコールではノロは死なないらしく、次亜塩素酸ナトリウムが有効とのこと。
キッチンハイターとかで作れるらしいけど、正直そんなの作ってる余裕がない気がする。
私はたまたま実家で発症して、父親が自営業で割と融通の利く仕事だったので、
色々と頼めたから良かったけど、それでも両親共に仕事してるので、暇はあまりない。
というわけで、父親がこんなものを買ってきた。
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次亜塩素酸水。次亜塩素酸ナトリウムと違って混ぜるな危険！なものではなく、
シュッとすると水に戻るので安全で、次亜塩素酸ナトリウムと同じ殺菌効果があるらしい。
(父親が買ってきたのはマツキヨのオリジナル商品だったけど)
もうノロの菌が怖くて、ドアノブから何からこれで消毒しまくってます(笑)
とりあえず思いつくのはこんなところかな…
とにかくノロウイルスは感染力がすごいので、一家全滅になりやすいみたいです。
我が家も御多分に漏れず、夫婦そろってやられましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ
(私はある程度回復するまで実家にいて、旦那と接触したのは小ととろを迎えに来てもらっただけなのに)
みなさんも、ぜひお気を付けください！！
